Heb jij dat ook? Dat vermoeide gevoel dat langzaam over je heen komt als een te warme, kriebelige wollen deken en wat bijna dagelijks terugkomt? Ik ben chronisch moe wat zich afwisselt met hyperbuien van heel veel energie. Hoe je het wendt of keert, Corona roept spanning en stress op. Het dagritme en de structuurMeer lezen over “Durf te rusten….”
Auteur archief:maartjenijkamp
maar de Lente wist het niet…. (n.a.v. het Coronavirus)
Het was begin 2020…De mensen hadden een lange donkere winter achter de rug,februari was een hele onrustige maand geweest met veel stormen en veel regenDe natuur was onrustig, alsof ze de mensen iets wilde vertellen, alsof ze de mensen ergens voor wilde waarschuwen…En toen werd het maart… Het was maart 2020…De straten waren leeg, deMeer lezen over “maar de Lente wist het niet…. (n.a.v. het Coronavirus)”
rouw
Mam is net overleden, en dat eist een enorme tol, het is hartstikke vermoeiend voor lichaam en geest. Zonder dat je het door hebt werkt dit door op allerlei lagen. Er komt niets uit mijn handen en mijn hoofd is een zeef. De tranen blijven stromen, ik hoef maar iets te ruiken of een herinneringMeer lezen over “rouw”
Oud & Nieuw
De naam van de maand januari, is afgeleid van Janus, de Romeinse god uit de oudheid. Janus wordt in verband gebracht met verandering en vooruitgang en is meestal afgebeeld als een hoofd met 2 gezichten, een gezicht dat naar links kijkt (symbool voor het verleden) en een gezicht dat naar rechts kijkt (symbool naar deMeer lezen over “Oud & Nieuw”
Inn Saei lesrooster
21 daagse Deepak Chopra Challenge “Overvloed”
Via mijn vriendin heb ik meegedaan aan de 21daagse Challenge van Deepak Chopra. Voor de mensen die niet weten wie Deepak Chopra is: Deepak is een arts die de oosterse wijsheden aan de westerse wereld doorgeeft. Hij heeft de kracht van yoga en meditatie geïntegreerd en is een van de grootste schrijvers van boeken opMeer lezen over “21 daagse Deepak Chopra Challenge “Overvloed””
welkom bij Inn Saei
Inn Saei IJslands voor “Intuitie”, de grenzeloze natuur van ons innerlijk. Beweging gaat verder dan woorden, gevoelens en verbeelding. Als je van binnen uit ziet, heb je een sterk kompas waarmee je door de continu veranderde wereld kunt navigeren en dat is wat je leert bij yoga. De wereld wordt steeds drukker om ons heen.Meer lezen over “welkom bij Inn Saei”
YOGA OP THERAPEUTISCHE BASIS OP AANVRAAG
Heb je moeite met onderstaande onderwerpen en wil je graag d.m.v. yoga & coaching geholpen worden? Neem dan even contact met mij op. Samen maken we een plan en wordt er echt naar jou geluisterd. Ik ben geen therapeut maar ik kan je wel leren omgaan met de dingen waar je last van hebt. OnderwerpenMeer lezen over “YOGA OP THERAPEUTISCHE BASIS OP AANVRAAG”
WORKSHOP YOGA NIDRA OP AANVRAAG
Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn enMeer lezen over “WORKSHOP YOGA NIDRA OP AANVRAAG”
OUDERKIND YOGA 1 X PER 3 MAANDEN
Samen yoga beoefenen zorgt voor verbinding. Naast yogahoudingen is er ruimte voor visuele, creatieve opdrachten en mindfulness. Vanaf 7 jaar. Data en tijden Zondagochtenden 2020-2021: 25 oktober, 10 januari, 9 mei (moederdag), 11 juli10.30-12.00 uur incl. theeritueel met lekkers. Yogastudio Kleverpark Haarlem, zie locaties op mijn site. Santpoorterstraat 31. Kosten € 30 per stel
YOGA VOOR JONGEREN VAN 13-18 JAAR
Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Op deze leeftijd vinden er veel veranderingen plaats in geest en lichaam. Soms vergeet je even stil te staan bij wat je nodig hebt.Vooraf als daar behoefte aan is, is er een gesprek met jou waar je naartoe wil werken. Dit kan bijv.Meer lezen over “YOGA VOOR JONGEREN VAN 13-18 JAAR”
YOGA VOOR KINDEREN VAN 5-7 JAAR en 8-12 JAAR
Geïnspireerd door Rots en Water trainingen. Dit is een sociale competentietraining die kinderen leert met anderen samen te spelen, samen te werken en samen te leven in een wereld die met de dag verandert. Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Naast het plezier van het beoefenen van yoga kunnenMeer lezen over “YOGA VOOR KINDEREN VAN 5-7 JAAR en 8-12 JAAR”
