Datum/Tijd
Date(s) - 16 december 2021
20:00 - 21:00
Locatie
Yogastudio Kleverpark
Categorieën
- verhogen focus en concentratie
- stress verminderen
- je minder laten leiden door je emoties
- of gewoon lenig en soepel worden
De opbouw
Allereerst beginnen we met een korte ontspannende reeks ademhalings- en bewustzijnsoefeningen: je word je bewust van de ruimte waar je bent en waar je lichaam zich bevind.
Hierna zet je je intentie voor een verhaal met een thema of gespreksonderwerp.
Vervolgens gaan we individueel aan de slag in de groep met de gerichte oefeningen, dus voor elke jongeren op maat.
Daarna is er ruimte voor creatieve opdrachten of mindfullness.
En we sluiten af met ontspanningsoefeningen.
Dag en tijd
Vanaf oktober start ik weer een nieuwe groep. Kijk even op het rooster voor meer informatie en mail mij even of er plek is.
Kosten
€ 12,50 per les (minimaal 10 afnemen)
€ 10 per les (minimaal 20 afnemen)