Categorie archief: Yogasoorten

Wat houdt Mindful wandelen in? Wandelend op zoek naar jezelf kan je helpen om rust te vinden d.m.v. ontspanningsoefeningen, ademhalingsoefeningen, wandelen in stilte en reflectie. Ons leven is druk. Er wordt veel van je gevraagd. Maar hoe blijf je in dit drukke leven goed voor jezelf zorgen en in het hier en nu te blijvenMeer lezen over “Mindful Wandelen”

Heb je je ooit wel eens zo naar gevoeld of zoveel fysieke pijn ervaren dat je je niet meer weet wat je met jezelf aan moest? Zo erg dat het je geest non stop bezig hield? We gaan kijken hoe we een meditatie kunnen inzetten om met pijn om te gaan en hoe je deMeer lezen over “Meditatie voor fysieke pijn”

Samen yoga beoefenen zorgt voor verbinding. Naast yogahoudingen is er ruimte voor visuele, creatieve opdrachten en mindfulness. Vanaf 4 jaar. Data en tijden Op dit moment geef ik geen lessen. Wel start ik in oktober 2023 weer met een reeks yoga lessen. Je kunt je alvast opgeven dan plaats ik je op de wachtlijst. LocatieMeer lezen over “Ouder & Kind Yoga vanaf 4 jaar”

Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn enMeer lezen over “Yoga Nidra”

Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Op deze leeftijd vinden er veel veranderingen plaats in geest en lichaam. Soms vergeet je even stil te staan bij wat je nodig hebt.Vooraf als daar behoefte aan is, is er een gesprek met jou waar je naartoe wil werken. Dit kan bijv.Meer lezen over “Yoga voor Jongeren van 15-18 jaar”

Geïnspireerd door Rots en Water trainingen. Dit is een sociale competentietraining die kinderen leert met anderen samen te spelen, samen te werken en samen te leven in een wereld die met de dag verandert. Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Naast het plezier van het beoefenen van yoga kunnenMeer lezen over “Yoga voor Kinderen, 4-6 & 7-12 jaar”

Heb je moeite met onderstaande onderwerpen en wil je graag d.m.v. yoga & coaching geholpen worden? Neem dan even contact met mij op. Samen maken we een plan en wordt er echt naar jou geluisterd. Ik ben therapeut en kan je leren omgaan met de dingen waar je last van hebt. Onderwerpen ik kan meMeer lezen over “Yoga op Therapeutische basis”