Heb je je ooit wel eens zo naar gevoeld of zoveel fysieke pijn ervaren dat je je niet meer weet wat je met jezelf aan moest? Zo erg dat het je geest non stop bezig hield? We gaan kijken hoe we een meditatie kunnen inzetten om met pijn om te gaan en hoe je deMeer lezen over “Heb jij dat ook?”
Auteur archief:Maartje Nijkamp
A.S. ZONDAG OUDER & KIND YOGA
Geef je op voor a.s. zondag Ouder & Kind yoga. Creatieve opdrachten, visualisaties, ademhaling en oefeningen. Sluiten jullie aan om de verbinding te voelen? zondag 15 mei van 10.30-12.00 uur, Yogastudio Kleverpark, Santpoorterstraat 31 Haarlem, 25 euro per stel, vanaf 4 jaar. Via mail: maartje.nijkamp@icloud.com, www.yogainnsaei.org.
Ouder & Kind Yoga
*hoe kijk jij naar de ouder en de ouder naar jou? *wat voel jij van binnen? *hoe gaan we de stilte opzoeken? *wat is stilte eigenlijk? In een kring kijken we naar elkaar. Vandaag gaan we echt contact met elkaar maken waarin woorden er even niet zoveel toe doen. Het zijn niet alleen maar yogaoefeningenMeer lezen over “Ouder & Kind Yoga”
“een Yogales voor kleuters en middenbouwkindjes”
Giechelend komen ze de zaal in. Moet ik mijn schoenen uittrekken juf? Ze weten niet zo goed wat deze yogales gaat brengen. Een paar kindjes weten het wel en laten mij prachtige yogaposes zien. Een meisje met dromerige ogen wappert haar armen als zwanenvleugels omhoog en kijkt trots als een pauw.. eh.. zwaan.. Ik beginMeer lezen over ““een Yogales voor kleuters en middenbouwkindjes””
Meditatie voor fysieke pijn
Heb je je ooit wel eens zo naar gevoeld of zoveel fysieke pijn ervaren dat je je niet meer weet wat je met jezelf aan moest? Zo erg dat het je geest non stop bezig hield? We gaan kijken hoe we een meditatie kunnen inzetten om met pijn om te gaan en hoe je deMeer lezen over “Meditatie voor fysieke pijn”
Ouder & Kind Yoga vanaf 4 jaar
Samen yoga beoefenen zorgt voor verbinding. Naast yogahoudingen is er ruimte voor visuele, creatieve opdrachten en mindfulness. Vanaf 4 jaar. Data en tijden Lazy Sunday’s: 15 mei, 19 juni (speciale vaderdageditie), 10 juli Tijd: 10.30-12.00 uur Waar: Yogastudio Kleverpark Haarlem, zie locaties op mijn site. Santpoorterstraat 31. Kosten € 25 per stel inclusief thee enMeer lezen over “Ouder & Kind Yoga vanaf 4 jaar”
Yoga Nidra lessen en Privélessen op aanvraag
Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn enMeer lezen over “Yoga Nidra lessen en Privélessen op aanvraag”
Yoga voor Jongeren van 15-18 jaar
Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Op deze leeftijd vinden er veel veranderingen plaats in geest en lichaam. Soms vergeet je even stil te staan bij wat je nodig hebt.Vooraf als daar behoefte aan is, is er een gesprek met jou waar je naartoe wil werken. Dit kan bijv.Meer lezen over “Yoga voor Jongeren van 15-18 jaar”
Yoga voor Kinderen van 4-7 jaar & 8-12 jaar
Geïnspireerd door Rots en Water trainingen. Dit is een sociale competentietraining die kinderen leert met anderen samen te spelen, samen te werken en samen te leven in een wereld die met de dag verandert. Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Naast het plezier van het beoefenen van yoga kunnenMeer lezen over “Yoga voor Kinderen van 4-7 jaar & 8-12 jaar”
Leeg en stil zijn
Dat is zo fijn van op vakantie gaan, even weg uit je gewone leven. Of je nou de berg aan het beklimmen bent of dobbert in de zee op je luchtbedje, het even niks doen, de rust en de ruimte, het hier en nu, verder niks, waarom doe ik dit toch niet vaker? In hetMeer lezen over “Leeg en stil zijn”