Giechelend komen ze de zaal in. Moet ik mijn schoenen uittrekken juf? Ze weten niet zo goed wat deze yogales gaat brengen. Een paar kindjes weten het wel en laten mij prachtige yogaposes zien. Een meisje met dromerige ogen wappert haar armen als zwanenvleugels omhoog en kijkt trots als een pauw.. eh.. zwaan.. Ik beginMeer lezen over ““een Yogales voor kleuters en middenbouwkindjes””
Auteur archief:Maartje Nijkamp
Meditatie voor fysieke pijn
Heb je je ooit wel eens zo naar gevoeld of zoveel fysieke pijn ervaren dat je je niet meer weet wat je met jezelf aan moest? Zo erg dat het je geest non stop bezig hield? We gaan kijken hoe we een meditatie kunnen inzetten om met pijn om te gaan en hoe je deMeer lezen over “Meditatie voor fysieke pijn”
OUDERKIND YOGA 1 X PER 3 MAANDEN
Samen yoga beoefenen zorgt voor verbinding. Naast yogahoudingen is er ruimte voor visuele, creatieve opdrachten en mindfulness. Vanaf 7 jaar. Data en tijden Vanaf oktober start ik weer een nieuwe groep. Kijk even op het rooster voor meer informatie en mail mij even of er plek is. Yogastudio Kleverpark Haarlem, zie locaties op mijn site.Meer lezen over “OUDERKIND YOGA 1 X PER 3 MAANDEN”
YOGA NIDRA LESSEN EN OP AANVRAAG
Wat is Yoga Nidra? Yoga Nidra is een systematische methode waarbij naar complete fysieke, mentale en emotionele ontspanning wordt toegewerkt.Tijdens Yoga Nidra lijkt het alsof je slaapt, maar je bewustzijn is nog aan het werk op een dieper niveau. Bij Yoga Nidra balanceer je dus als het ware op het lijntje tussen wakker zijn enMeer lezen over “YOGA NIDRA LESSEN EN OP AANVRAAG”
YOGA VOOR JONGEREN VAN 16-18 JAAR
Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Op deze leeftijd vinden er veel veranderingen plaats in geest en lichaam. Soms vergeet je even stil te staan bij wat je nodig hebt.Vooraf als daar behoefte aan is, is er een gesprek met jou waar je naartoe wil werken. Dit kan bijv.Meer lezen over “YOGA VOOR JONGEREN VAN 16-18 JAAR”
YOGA VOOR KINDEREN VAN 4-7 JAAR en 8-12 JAAR
Geïnspireerd door Rots en Water trainingen. Dit is een sociale competentietraining die kinderen leert met anderen samen te spelen, samen te werken en samen te leven in een wereld die met de dag verandert. Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg. Naast het plezier van het beoefenen van yoga kunnenMeer lezen over “YOGA VOOR KINDEREN VAN 4-7 JAAR en 8-12 JAAR”
Leeg en stil zijn
Dat is zo fijn van op vakantie gaan, even weg uit je gewone leven. Of je nou de berg aan het beklimmen bent of dobbert in de zee op je luchtbedje, het even niks doen, de rust en de ruimte, het hier en nu, verder niks, waarom doe ik dit toch niet vaker? In hetMeer lezen over “Leeg en stil zijn”
Kafka en de pop
Ik las een prachtig verhaal, dat ik graag met jullie wil delen… Kennen jullie Kafka de Duitstalige schrijver? Hij schreef romans over de bureaucratie en onpersoonlijke maatschappij, zijn werk had na zijn dood een grote invloed op de Westerse literatuur. Maar goed, nu het verhaal… De bekende schrijver Franz Kafka heeft niet meer lang teMeer lezen over “Kafka en de pop”
Durf te rusten….
Heb jij dat ook? Dat vermoeide gevoel dat langzaam over je heen komt als een te warme, kriebelige wollen deken en wat bijna dagelijks terugkomt? Ik ben chronisch moe wat zich afwisselt met hyperbuien van heel veel energie. Hoe je het wendt of keert, Corona roept spanning en stress op. Het dagritme en de structuurMeer lezen over “Durf te rusten….”
maar de Lente wist het niet…. (n.a.v. het Coronavirus)
Het was begin 2020…De mensen hadden een lange donkere winter achter de rug,februari was een hele onrustige maand geweest met veel stormen en veel regenDe natuur was onrustig, alsof ze de mensen iets wilde vertellen, alsof ze de mensen ergens voor wilde waarschuwen…En toen werd het maart… Het was maart 2020…De straten waren leeg, deMeer lezen over “maar de Lente wist het niet…. (n.a.v. het Coronavirus)”