Geïnspireerd door Rots en Water trainingen. Dit is een sociale competentietraining die kinderen leert met anderen samen te spelen, samen te werken en samen te leven in een wereld die met de dag verandert. Persoonlijke ontwikkeling, eigen keuzes maken en het vinden van een eigen weg.
Naast het plezier van het beoefenen van yoga kunnen we ook ergens naartoe werken, dit kan zijn:
- verhogen focus en concentratie
- stress verminderen
- je minder laten leiden door je emoties
De opbouw
Allereerst beginnen we met een korte ontspannende reeks ademhaling- en bewustzijnsoefeningen: je wordt je bewust van de ruimte waar je bent en waar je lichaam zich bevindt.
Hierna zet je je intentie voor een verhaal met een thema of gespreksonderwerp.
Vervolgens gaan we individueel aan de slag in de groep met de gerichte yogaoefeningen, dus voor elk kind op maat. Daarna is er ruimte voor creatieve opdrachten of mindfulness. En we sluiten af met ontspanningsoefeningen.
Dag en tijd
Op dit moment geef ik geen groepslessen, wel kun je je opgeven en kom je op de wachtlijst.
Kosten
€ 12,50 per les (minimale afname 10 lessen)
€ 15,00 per les (tot 5 lessen)
Geef je op via maartje.nijkamp@icloud.com of vul het aanmeldingsformulier in, aanmelden voor lessen/workshops op de homepagina.